Anti-Mobbing Seminar für Kinder
Stark ohne Gewalt – Für Kinder ab 7 Jahren.
In unserem Anti-Mobbing-Kurs lernen Kinder auf spielerische und kindgerechte Weise, wie sie sich selbstbewusst und gewaltfrei behaupten können.
Gemeinsam trainieren wir Strategien gegen Mobbing, üben gewaltfreie Kommunikation und stärken das Selbstvertrauen jedes einzelnen Kindes.
Anti-Mobbing & Konfliktbewältigung
Sicher und souverän mit Konflikten umgehen.
Mobbing und Konflikte können überall entstehen – im Beruf, im Alltag oder im privaten Umfeld. In diesem Kurs lernst du, wie du frühzeitig erkennst, wann eine Situation kritisch wird, und wie du mit den richtigen Strategien und Schritten souverän darauf reagierst.
Antistress & Burnout Prevention
Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Der Alltag und Beruf können ganz schön fordernd sein – umso wichtiger ist es, zwischendurch durchzuatmen und neue Energie zu tanken.
In unserem Anti-Stress-Kurs lernst du einfache, aber wirkungsvolle Atem- und Entspannungstechniken, um Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden.
Grundlagen der Selbstverteidigung
Sicher und selbstbewusst.
In unserem Selbstverteidigungs-Basiskurs lernst du die wichtigsten Grundtechniken der Selbstverteidigung, um dich in gefährlichen oder unangenehmen Situationen richtig zu verhalten. Mit einfachen, aber effektiven Methoden zeigen wir dir, wie du dich befreien, Distanz schaffen und vor allem einen kühlen Kopf bewahren kannst.
Individuell zugeschnitten
Dein persönliches Konzept – flexibel, praxisnah und effektiv.
Jede Gruppe hat ihre eigenen Themen, Herausforderungen und Ziele – deshalb bieten wir individuelle Seminare an, die frei aus unseren Kompetenzbereichen zusammengestellt werden können.