„Zusammen Wachsen“ ist ein umfassendes, ganzheitlich ausgerichtetes Anti-Mobbing-Programm, das speziell für Schulen in Stuttgart entwickelt wurde. Es stärkt Kinder nicht nur im Umgang mit Mobbing, sondern fördert ihre persönliche Entwicklung, soziale Kompetenz und psychische Gesundheit. Ziel ist es, eine Schulkultur zu schaffen, in der Respekt, Empathie und Verantwortungsbewusstsein fest verankert sind – und Mobbing gar nicht erst entstehen kann.
Das Programm kombiniert pädagogische Ansätze, praktische Übungen und wissenschaftlich fundierte Methoden. Es richtet sich an Grundschulen wie weiterführende Schulen und eignet sich sowohl zur Prävention als auch zur nachhaltigen Stärkung des Klassenklimas.
Die Struktur des Programms basiert auf vier pädagogischen Kernbereichen, die sich gegenseitig stärken und gemeinsam eine stabile Grundlage für ein soziales, gesundes und konfliktsensibles Miteinander schaffen.
Kinder lernen, ihre eigenen Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und konstruktiv mit ihnen umzugehen. Themen wie Stress, Angst, Wut oder Überforderung werden altersgerecht erklärt und mit praktischen Methoden verknüpft.
Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und einfache Resilienztrainings fördern die innere Stärke, Selbstwahrnehmung und emotionale Stabilität. Gleichzeitig wird der Einfluss von Schlaf, Ernährung und Bewegung auf das Wohlbefinden vermittelt.
Diese Säule bildet die Grundlage für ein gesundes Selbstvertrauen – eine der wichtigsten Voraussetzungen, um Mobbing zu widerstehen.
In diesem Bereich entwickeln die Kinder kommunikative Fähigkeiten, die für ein respektvolles Miteinander wesentlich sind. Dazu gehören die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation, das Erkennen verschiedener Konfliktarten sowie das Erlernen von Deeskalations- und Mediationstechniken.
Die Schüler*innen üben, ihre Bedürfnisse klar und ohne Schuldzuweisungen auszudrücken. Sie lernen zuzuhören, Perspektiven zu wechseln und Grenzen sowohl zu setzen als auch zu respektieren.
Auch der achtsame Umgang im digitalen Raum spielt eine wichtige Rolle – besonders im Hinblick auf Missverständnisse, Streit oder Cybermobbing.
Diese Säule vermittelt das notwendige Wissen, um Mobbing frühzeitig zu erkennen und kompetent damit umzugehen. Die Kinder erfahren, wie Mobbing entsteht, welche Rollen in Mobbingsituationen eine Bedeutung haben und wie Gruppendynamiken wirken.
Durch interaktive Fallbeispiele werden konkrete Handlungsmöglichkeiten vermittelt, die den Schüler*innen Sicherheit geben – egal, ob sie betroffen sind, beobachten oder Zeuginnen bzw. Zeugen sind.
Ergänzend dazu werden altersgerechte Selbstbehauptungs- und Selbstschutztechniken eingeübt. Die Kinder lernen, sicher aufzutreten, ihre Körpersprache bewusst einzusetzen und in kritischen Situationen angemessen zu reagieren.
Ein besonderer Fokus liegt auf Zivilcourage, also dem Mut, anderen zu helfen, ohne sich selbst zu gefährden.
Hier liegt der Fokus auf den sozialen Grundlagen eines starken Klassen- und Schulklimas. Kinder setzen sich mit persönlichen und gesellschaftlichen Werten auseinander, hinterfragen Vorurteile und entwickeln ein Bewusstsein für Integrität, Respekt und Verantwortung.
Durch kreative Übungen wie „Ich-bin-Ich“-Porträts, Wertegalerien oder gemeinschaftlich entwickelte Klassenverträge wächst ein Gefühl von Zugehörigkeit und Mitgestaltung.
Diese Wertearbeit bildet das soziale Fundament, das Mobbing langfristig entgegenwirkt: Eine Gemeinschaft, die sich gegenseitig stärkt, lässt Ausgrenzung kaum Raum.
Zum Ende des Programms folgt eine praxisorientierte Phase, in der das Gelernte gefestigt und in den Alltag übertragen wird. Teamaufgaben, Präsentationen, Diskussionen sowie offene Fragerunden ermöglichen eine vertiefte Auseinandersetzung.
So wird gewährleistet, dass die Kinder ihre Fähigkeiten nicht nur kennen, sondern auch selbstbewusst anwenden – im Unterricht, auf dem Pausenhof, online oder zuhause.
„Zusammen Wachsen“ bietet eine nachhaltige Lösung für Schulen, die ein gesundes, wertschätzendes und sozial starkes Umfeld schaffen möchten. Die Verbindung aus Selbstkompetenz, Kommunikation, Selbstschutz und Wertearbeit sorgt dafür, dass Kinder langfristig gestärkt werden – und eine Schulkultur entsteht, in der Mobbing keinen Platz hat.